Workshop ‘Slaap lekker’

Doelgroep:
Medewerkers

Omschrijving:
Workshop hoe je zelf invloed uit kunt oefenen op jouw slaappatroon

Twee varianten workshops: voor ploegendienstmedewerkers of dag- en kantoordienstmedewerkers

Door het uitleggen van de werking van de biologische klok en de werking van slaapcyclus, vergroten wij het bewustzijn en kennis van de werknemers. Een aantal korte tests en ontspanningsoefeningen worden gedaan om de je bewuster te maken van hun jouw eigen patronen en voorkeuren. Je leert hoe je zelf invloed kunnen uitoefenen op jouw slaappatroon.

Verwachte resultaat:
Bewust van de eigen patronen en voorkeuren.

Tijdsduur:
1 uur

Aanmelden:
Via HR manager of HR Adviseur.

Meer informatie:
Website: Link

Links verwijzen naar Tata Steel Online. Geen toegang tot Tata Steel Online? Neem contact met ons op.