Beter slapen

Doelgroep:
Medewerkers

Omschrijving:
In dit programma word je gecoacht door je persoonlijke leefstijlcoach. Je krijgt inzicht in je eigen slaappatroon. Op basis van jouw slaapdagboek, ontvang je een persoonlijk advies, do’s & don’ts en veel tips. Je hebt regelmatig contact met je coach via videogesprekken en online coaching zodat je over de 9 weken een verbeterde nachtrust ontwikkelt.

Verwachte resultaat:
Inzicht in eigen slaappatroon en persoonlijk plan om slaapkwaliteit te verbeteren.

Tijdsduur:
9 weken, individueel.

Aanmelden:
Je kunt je als Tata Steel medewerker aanmelden op de site van My Daily lifestyle

Meer informatie:
Website: Link